Stacks Image 5
Johannas Boot Camp
  • 4 mødegange pris: 550 kr.
  • Onsdag 6/1
  • Onsdag 13/1
  • Onsdag 20/1
  • Onsdag 27/1
Tid: kl. 20.45-21.45
Adresse: Hvidovremusikskole Kettegård allé 2, 2650 Hvidovre


Det her får du:

  • 4 mødegange hvor du får status på vægt, fedt% og body age.
  • Specifike tiltag fra uge til uge, så sund livsstil bliver implementeret i div liv.
  • Adgang til lukket facebookgruppe, hvor vi motiverer hinanden og holder hinanden til ilden.
  • I facebookgruppen poster jeg træningsvideos, mad inspiration og positiv synergi.
  • I har adgang til personlig kontakt på mail: johanna@fridell.dk

  • Sådan starter vi:
  • Udfyld en kostanalyse og send til mig på mail før første mødegang (se vedh. pdf)
  • Vi kommer at være i musikskolenslokaler og udendørs.
  • Du får råd som er rettet specifik til dig, som også kommer at inspirere andre på holdet første mødegang.
  • Du bliver inviteret til facebookgruppen og skal aktivt dele det der går godt og også
    de ting der halter. Vi motiverer hinanden med “Godt gået” og “Op på hesten igen” og “we can do it”!
Alle små skridt gør den store forskel.