Teen Fit
Jeg har stor erfaring med at arbejde med børn/teenager, min lidt skæve personlighed og baggrund som musicaldanser rammer lige plet på den aldersgruppe som ikke længere gider lytte til forældrenes råd om sundemadpakker og overvægt.
Min metode rykker ved deres bevidsthed omkring hvad mad og motion kan gøre ved deres præstationsevne og koncentration. Vil de være stærke og udholdende skal der tankes op til det!
Træningsvideos kan downloades, så det bliver nemt og sjovt at få gjort styrketræningen der hjemme også, forhåbentlig sammen med resten af familien;-) I indbyrdes lave en leg med at ”overgå” sig selv eller sin forældre, gennem f eks. at gøre flere gentagelser.
Det her får the cool carrot kid:
- 8 konsultationer a´ 45 min.
- Gennemgang af næringsstofferne og tips til kost for at blive stærk, koncentreret og kunne sin yde sit bedste.
- Grundig gennemgang af øvelser til træningsvideos med tilhørende guides.
- For at have målbare resultater så bliver vægt og fedt % tjekket hver konsultation.
Pris:
1.300 kr inkl moms / pr måned bindende i 3 måneder
Findes der interesserede for dans kan vi sammen gøre Dance Teen, som kombinerer kondition og styrketræning.